Naast de SlowRun lessen verzorg ik op afspraak/op locatie Ayurvedische hoofdmassages. Ayurveda is de Indiase geneeswijze, goedgekeurd door de World Health Organisation (WHO). Ayurveda wordt gezien als het oudste geneeskundige gezondheidssysteem dat ca. 6000 jaar geleden (!) op schrift is gesteld. Ik sta achter hun preventieve geneeswijze waarbij je met regelmaat je lichaam én geest onderhoudt. Zo blijf je gezond!
Contact met hart en lichaam.
De voordelen van hoofdmassages zijn:
-
spanningsklachten verminderen; minder stress
-
even tijd voor jezelf; ideaal als je me-time wilt
-
nieuwe energie; even uit je hoofd en in je lijf
-
het bevordert de doorbloeding
-
verbeterde concentratie
-
het stimuleert je haargroei & zorgt voor gezond haar
-
je slaapt veel beter en dieper
-
easy going; je zit op een stoel & houdt je kleding aan
-
ontspannen schouders, nek & armen d.m.v. massage
-
aan het eind een verjongende gezichtsmassage!
Ontspannen & gezond door het leven
Goed voor jezelf zorgen; dat doe je o.a. door tijd vrij te maken en te luisteren naar jouw lichaam + wensen. Waar heb je op dat moment behoefte aan? Wandelen, in bad gaan, bellen met vrienden, een avondje dansen, naar het theater of bankhangen?
Juist als je het druk hebt/krijgt is het goed om een me-time moment in je agenda te plaatsen. Zo ben je preventief bezig met je gezondheid en kun je het drukke leven beter aan.
Want hoe makkelijk het vaak is voor goed voor anderen te zorgen - hoe lastig het af & toe blijkt om goed voor JEZELF te zorgen. Gek hé? En wie is er nou belangrijker dan jezelf? Vaak voelen we ons schuldig of gunnen we het onszelf niet...Gooi die denkbeelden over je schouder en geef jezelf eens een cadeautje. Waar je ook voor kiest, geniet ervan! You deserve it!
